Les cours de gym douce ont lieu tous les mardis matin de 10h30 à 11h30 à la Salle des Fêtes.

Cette année, ils sont assurés de nouveau par Justine. Elle propose à nos adhérents de venir se dérouiller les muscles par l'intermédiaire de mouvements adaptés à leurs possibilités.

Les exercices, souvent accompagnés d'accessoires, ( sangles, cerceaux, bâtons ou ballons ... ) permettent un entretien physique général. On y travaille tour à tour, les étirements, les abdominaux, la coordination et l'équilibre ...Et tout cela dans la joie et la bonne humeur !

Il est bien sûr indispensable de présenter un certificat médical de non contre indication à la pratique de la discipline. 

 


Le coin des souvenirs de l'activité "Gym douce"