Gym douce
Correspondante de l'activité : Yveline JADE - jean-jacques.jade@orange.fr - 06 83 67 30 47
Les cours de gym douce ont lieu tous les mardis matin de 9h30 à 10h30 (groupe 1) et de 10h45 à 11h45 (groupe 2) à la Salle des Fêtes.
Cette année, ils sont assurés par Juliette. Elle propose à nos adhérents de venir se dérouiller les muscles par l'intermédiaire de mouvements adaptés à leurs possibilités.
Les exercices, souvent accompagnés d'accessoires, ( sangles, cerceaux, bâtons ou ballons ... ) permettent un entretien physique général. On y travaille tour à tour, les étirements, les abdominaux, la coordination et l'équilibre ...Et tout cela dans la joie et la bonne humeur !
Il est bien sûr indispensable de présenter un certificat médical de non contre indication à la pratique de la discipline.
